비아그라, 시알리스. 발기부전 약 복용효과 높이는 방법
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발기부전 약 복용 효과 극대화하는 방법 비아그라와 시알리스 중심으로발기부전(ED) 치료제는 많은 남성들에게 자신감을 되찾아주는 강력한 도구입니다. 비아그라(실데나필)와 시알리스(타다라필)는 대표적인 ED 치료제지만, 단순히 약을 복용하는 것만으로 최고의 효과를 기대하기는 어렵습니다. 약물의 효과를 극대화하는 방법에 대해 심층적으로 알아보겠습니다.
1. 발기부전 치료제의 작동 원리
비아그라와 시알리스는 모두 PDE5(포스포디에스터레이즈-5) 억제제입니다. 이 약물들은 음경 혈관의 평활근을 이완시켜 혈류를 증가시킵니다. 발기 자체는 성적 자극에 의해 발생하지만, PDE5 억제제는 혈관 확장을 돕는 보조제 역할을 합니다.
비아그라(실데나필) 복용 후 3060분 내 작용, 46시간 지속
시알리스(타다라필) 복용 후 1~2시간 내 작용, 최대 36시간 지속
2. 복용 효과를 높이는 핵심 전략
1) 복용 타이밍을 맞춰라
비아그라는 식전 30분~1시간 전에 복용하는 것이 가장 효과적입니다.
시알리스는 보다 긴 작용 시간을 가지고 있으므로, 성관계 1~2시간 전에 복용해도 충분합니다.
식후 복용은 피하세요. 고지방 식사 후 비아그라를 복용하면 흡수 속도가 느려져 효과가 반감됩니다.
공복 상태에서 복용하는 것이 가장 이상적입니다.
2) 성적 자극은 필수
발기부전 치료제는 성적 자극 없이 작동하지 않습니다.약을 복용했다고 자동으로 발기되는 것은 아니며, 시각적, 촉각적 자극이 필요합니다. 긴장감을 풀고 자연스럽게 분위기를 조성하는 것이 중요합니다.
3) 정확한 용량을 선택하라
비아그라는 25mg, 50mg, 100mg 용량으로 제공됩니다.
시알리스는 5mg, 10mg, 20mg 용량이 있습니다.
처음 복용 시 낮은 용량으로 시작해, 반응에 따라 용량을 조절하는 것이 안전합니다.
너무 낮은 용량을 복용하면 효과가 미미할 수 있으며, 반대로 과다 복용은 두통, 홍조, 어지러움 등 부작용을 유발할 수 있습니다.
50mg 비아그라 또는 10mg 시알리스가 표준 용량이며, 효과가 부족할 경우 단계적으로 증가시킵니다.
3. 생활 습관 개선으로 시너지 효과 내기
1) 규칙적인 운동
심혈관 건강이 곧 발기력입니다. 유산소 운동(조깅, 수영, 자전거 타기)과 근력 운동을 병행하면 혈관 건강이 개선되어 자연스러운 발기력이 향상됩니다.
2) 금연과 절주
흡연은 혈관 수축을 유발하고, 음주는 신경 억제 작용을 하여 발기부전을 악화시킵니다. 발기부전 치료제의 효과를 극대화하려면 담배와 과음을 피해야 합니다.
3) 스트레스 관리
심리적 요인은 발기부전의 주요 원인 중 하나입니다. 명상, 요가, 심리 상담 등을 통해 스트레스를 줄이면 약물 반응이 더 좋아집니다.
4. 부작용 최소화하기
부작용 유형
두통, 안면 홍조, 소화 불량, 코막힘이 흔합니다.
심한 경우 심박수 증가, 시각 장애 등이 발생할 수 있습니다.
부작용 피하는 방법
처음 복용 시 저용량으로 시작하고, 몸의 반응을 확인합니다.
충분한 수분을 섭취하고, 과도한 운동은 피합니다.
부작용이 심하면 약물 변경(비아그라→시알리스) 또는 다른 PDE5 억제제를 고려할 수 있습니다.
5. 식품과 상호작용 주의사항
자몽 주스 금지자몽은 PDE5 억제제의 대사를 방해해 약물 농도를 비정상적으로 높입니다. 부작용 위험 증가!
알코올 절제소량의 음주는 괜찮지만, 과도한 음주는 약물 효과를 저하시킵니다.
비아그라 복용 시 와인 한 잔 정도는 허용되지만, 과음은 피하세요.
6. 복용 효과 극대화를 위한 요약 가이드
공복 상태에서 복용
성관계 30분~1시간 전 복용(비아그라), 1~2시간 전(시알리스)
성적 자극 필수!
규칙적인 운동, 금연, 스트레스 관리 동반
부작용 모니터링 및 저용량 시작
결론
비아그라와 시알리스는 강력한 발기부전 치료제지만, 약물 복용법과 생활 습관 개선이 함께 이루어질 때 최대 효과를 발휘
기자 admin@seastorygame.top
환경운동연합을 비롯한 시민단체 회원들이 13일 오전 서울 중구 원자력안전위원회(원안위) 앞에서 기자회견을 열어 국내 최장수 원전인 고리2호기 수명연장 심사 중단을 촉구하고 있다. 이날 원안위는 제224회 회의를 열어 고리2호기의 수명을 연장(계속운전)하기로 했다. 연합뉴스
13일 고리 원전 2호기(고리2호기)의 수명이 연장되면서 앞으로 국가 전력 수급에서 원전이 어느 정도 비중을 차지해야 할지, 노후 원전을 늘려 쓸 경우 안전성을 담보할 수 있는지 등을 놓고 논란이 거세질 전망이다.
바다이야기디시 이번 원자력안전위원회 결정으로 고리2호기는 이재명 정부 들어서 처음으로 수명연장을 결정한 원전이 됐다. 한국수력원자력(한수원)은 과거 문재인 정부의 ‘탈원전’ 정책을 뒤집고 원전 산업을 옹호했던 윤석열 정부가 2022년 출범한 뒤 고리2호기를 시작으로 노후 원전들의 수명을 연장하는 작업에 착수한 바 있다. 원전은 “저렴한 저탄소 발전원이라 노후 원전이라 골드몽 도 ‘계속운전’을 하는 게 경제적”이라는 논리다. 올해 출범한 이재명 정부는 ‘재생에너지 확대’를 앞세우면서도 원전에 대해선 ‘안전성만 확보된다면 쓸 수 있다’는 태도를 보였다. 이번 고리2호기 수명연장 심사에 눈길이 쏠린 이유다.
그러나 이번 원안위 결정은 안전성 문제를 해소했다고 보기 어렵다. 고리2호기는 중대 원전 사고가 발생한 적이 바다이야기고래출현 없던 1980년대에 설계돼 최신 안전 기준에서 보면 미흡한 점이 여럿이다. 원안위가 고리2호기의 ‘사고관리계획서’에 대한 심사 없이 수명연장 심사를 먼저 하려던 것이 대표적인 문제로 꼽힌다. 사고관리계획서는 노심 용융 같은 중대 사고 발생 시 대응 방법 등을 정리한 문서인데, 수명연장 같은 중요 변경 사항이 발생하면 그에 맞춰 수정하고 심사받아야 하지만 바다이야기오락실 제대로 지켜지지 않았다는 것이다. 결국 수명연장 심사 전에 사고관리계획서를 심사하긴 했지만, 형식적 절차에 그쳤다는 비판이 나온다.
고리2호기의 수명을 연장해도 경제성이 없다는 지적도 나왔다. 수명연장 뒤 실질적인 가동 기간이 7년가량인데 예상 이용률, 전기 판매 단가 등을 따 바다이야기비밀코드 져보면 100억원 이상의 손해가 불가피하다는 에너지경제연구원의 분석이었다 . 게다가 고리2호기의 재가동 기간 중 같은 부지 내 신고리 5·6호기(새울 3·4호기)가 새로 가동돼 고리2호기의 손해는 더 늘어난다. 이런 계산은 수명연장을 위한 설비 투자비가 3천억원인 상황에서 이뤄진 것인데, 2011년 후쿠시마 사고를 겪은 일본의 경우 원전 안전성 강화 비용으로 최소 1기당 1조원 이상의 비용을 들인 것과 비교하면 턱없이 적다. 실제 일본에선 이런 안전성 강화 비용에 대비해 경제성이 없을 것으로 평가된 21기의 원자로가 폐쇄 수순을 밟기도 했다 .
전체 9명 원안위원 중 3명, 특히 기술전문가로 추천된 위원들이 임기 만료로 빠진 상태에서 제대로 된 기술 검증 없이 수명연장 안건을 심사하고 통과시키는 등 현재 원안위 체제가 과연 원전 안전의 최종 관문 구실을 할 수 있는지에 대한 근본적인 지적까지 나온다.
‘탈핵’을 주장해온 시민단체들은 “이재명 정부와 원안위가 기후위기 시대 에너지 전환 요구를 외면하고 국민 안전을 포기했다”고 즉각 반발했다. 김병권 녹색전환연구소 소장은 “새 정부 출범 초기 수명연장 결정은 ‘원전 유지 또는 확대’ 정책으로 비칠 수 있다. 앞으로도 이런 식으로 수명연장이 이뤄진다면 안전 측면에서도 심각한 문제”라고 짚었다. 이정윤 원자력안전과미래 대표는 “노후 원전의 안전은 최신 기술기준 적용 여부에 달렸는데, 거의 이뤄지지 않았다. 대통령이 원전 가동의 전제로 ‘안전’을 언급했는데도, 정작 원안위가 이를 제대로 살피지 않고 엉터리로 넘어가고 있다”고 지적했다.
박기용 김규남 기자 xeno@hani.co.kr
13일 고리 원전 2호기(고리2호기)의 수명이 연장되면서 앞으로 국가 전력 수급에서 원전이 어느 정도 비중을 차지해야 할지, 노후 원전을 늘려 쓸 경우 안전성을 담보할 수 있는지 등을 놓고 논란이 거세질 전망이다.
바다이야기디시 이번 원자력안전위원회 결정으로 고리2호기는 이재명 정부 들어서 처음으로 수명연장을 결정한 원전이 됐다. 한국수력원자력(한수원)은 과거 문재인 정부의 ‘탈원전’ 정책을 뒤집고 원전 산업을 옹호했던 윤석열 정부가 2022년 출범한 뒤 고리2호기를 시작으로 노후 원전들의 수명을 연장하는 작업에 착수한 바 있다. 원전은 “저렴한 저탄소 발전원이라 노후 원전이라 골드몽 도 ‘계속운전’을 하는 게 경제적”이라는 논리다. 올해 출범한 이재명 정부는 ‘재생에너지 확대’를 앞세우면서도 원전에 대해선 ‘안전성만 확보된다면 쓸 수 있다’는 태도를 보였다. 이번 고리2호기 수명연장 심사에 눈길이 쏠린 이유다.
그러나 이번 원안위 결정은 안전성 문제를 해소했다고 보기 어렵다. 고리2호기는 중대 원전 사고가 발생한 적이 바다이야기고래출현 없던 1980년대에 설계돼 최신 안전 기준에서 보면 미흡한 점이 여럿이다. 원안위가 고리2호기의 ‘사고관리계획서’에 대한 심사 없이 수명연장 심사를 먼저 하려던 것이 대표적인 문제로 꼽힌다. 사고관리계획서는 노심 용융 같은 중대 사고 발생 시 대응 방법 등을 정리한 문서인데, 수명연장 같은 중요 변경 사항이 발생하면 그에 맞춰 수정하고 심사받아야 하지만 바다이야기오락실 제대로 지켜지지 않았다는 것이다. 결국 수명연장 심사 전에 사고관리계획서를 심사하긴 했지만, 형식적 절차에 그쳤다는 비판이 나온다.
고리2호기의 수명을 연장해도 경제성이 없다는 지적도 나왔다. 수명연장 뒤 실질적인 가동 기간이 7년가량인데 예상 이용률, 전기 판매 단가 등을 따 바다이야기비밀코드 져보면 100억원 이상의 손해가 불가피하다는 에너지경제연구원의 분석이었다 . 게다가 고리2호기의 재가동 기간 중 같은 부지 내 신고리 5·6호기(새울 3·4호기)가 새로 가동돼 고리2호기의 손해는 더 늘어난다. 이런 계산은 수명연장을 위한 설비 투자비가 3천억원인 상황에서 이뤄진 것인데, 2011년 후쿠시마 사고를 겪은 일본의 경우 원전 안전성 강화 비용으로 최소 1기당 1조원 이상의 비용을 들인 것과 비교하면 턱없이 적다. 실제 일본에선 이런 안전성 강화 비용에 대비해 경제성이 없을 것으로 평가된 21기의 원자로가 폐쇄 수순을 밟기도 했다 .
전체 9명 원안위원 중 3명, 특히 기술전문가로 추천된 위원들이 임기 만료로 빠진 상태에서 제대로 된 기술 검증 없이 수명연장 안건을 심사하고 통과시키는 등 현재 원안위 체제가 과연 원전 안전의 최종 관문 구실을 할 수 있는지에 대한 근본적인 지적까지 나온다.
‘탈핵’을 주장해온 시민단체들은 “이재명 정부와 원안위가 기후위기 시대 에너지 전환 요구를 외면하고 국민 안전을 포기했다”고 즉각 반발했다. 김병권 녹색전환연구소 소장은 “새 정부 출범 초기 수명연장 결정은 ‘원전 유지 또는 확대’ 정책으로 비칠 수 있다. 앞으로도 이런 식으로 수명연장이 이뤄진다면 안전 측면에서도 심각한 문제”라고 짚었다. 이정윤 원자력안전과미래 대표는 “노후 원전의 안전은 최신 기술기준 적용 여부에 달렸는데, 거의 이뤄지지 않았다. 대통령이 원전 가동의 전제로 ‘안전’을 언급했는데도, 정작 원안위가 이를 제대로 살피지 않고 엉터리로 넘어가고 있다”고 지적했다.
박기용 김규남 기자 xeno@hani.co.kr
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